为了避免知网查重高重复率，首先需要注意文献的引用和参考格式。确保在论文中正确引用他人观点和研究成果，避免直接复制粘贴。其次，可以通过调整语言表达方式和句式结构，使文笔更加独特，减少重复率。另外，可以借助专业的查重软件进行检测和修改，及时发现和解决重复率较高的问题。最重要的是，保持独立思考，结合自身观点和分析，减少对他人文献的依赖，从根本上避免知网查重高重复率。

另外，建议在写作过程中，尽量避免直接复制网络上的资料和文章内容，尤其是大段文字。可以通过学习和吸收他人观点的基础上，进行自我总结和归纳，形成独特的见解和观点。同时，注意调整论文结构和段落逻辑，避免重复性的论述和观点。此外，定期检查论文内容，及时修改和调整重复率较高的部分，保证论文质量和独创性。综上所述，通过以上方法和技巧，可以有效避免知网查重高重复率，提升学术论文质量和独创性。